Boka ett friskvårdande företagsevent

Omfattning och inriktning: Enligt överenskommelse

Kursledare: Helena Post Mårtensson & Johanna Hallberg

Yoga har potential att stärka medarbetares kognitiva förmågor, sänka stress och minska skaderisk. Vi sätter samman ett program för er enligt era önskemål vad gäller omfattning, plats och inriktning. Beroende på omfattning kombinerar ni valda föreläsningsavsnitt med valda yogaklasser. 

Exempel på föreläsningar:

• Andningens betydelse för hälsan och hur den kan förbättras
• Hjärnsmart livsstil
• Hållbart och effektfullt arbetsliv
• Introduktion till yoga

Yogaklasser:

• Yoga Reset som är en energigivande och stärkande yogaklass
• Yoga Masculine som är en yogaklass anpassad för män
• Kontorsyoga, få verktyg för smarta pauser i vardagen för stillasittande arbetsgrupper
• Yinyoga som är en lugn klass som lugnar och öppnar upp låsta kroppar.